{"id":1143,"date":"2020-02-24T14:18:00","date_gmt":"2020-02-24T17:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ravel.com.br\/blog\/?p=1143"},"modified":"2025-10-02T17:00:09","modified_gmt":"2025-10-02T20:00:09","slug":"aumente-sua-produtividade-com-o-metodo-pomodoro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ravel.com.br\/blog\/aumente-sua-produtividade-com-o-metodo-pomodoro\/","title":{"rendered":"Aumente sua produtividade com o M\u00e9todo Pomodoro"},"content":{"rendered":"\n<p>Criada pelo\nitaliano Francesco Cirillo no final dos anos 80, o m\u00e9todo Pomodoro tem ajudado\nmuitas pessoas a conseguirem se concentrar em seus objetivos e finaliz\u00e1-los de\nmaneira bem feita. O italiano utilizou um Timer de cozinha para organizar as\nsuas tarefas. <\/p>\n\n\n\n<p>O timer que ele\nutilizava tinha o formato de um tomate que em italiano se diz <em>Pomodoro, <\/em>o timer girava durante 25\nminutos e no final fazia um som alto. Neste tempo de 25 minutos, Francesco se\nfocava 100% em suas tarefas, sem nenhuma interrup\u00e7\u00e3o. Como ele viu que deu\ncerto, divulgou a t\u00e9cnica para o p\u00fablico. <\/p>\n\n\n\n<p>Hoje, n\u00f3s\npodemos aplicar esta t\u00e9cnica em nossas tarefas tamb\u00e9m. Tarefas no trabalho,\nafazeres di\u00e1rios, trabalhos escolares e afins. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/ravel.com.br\/servidor-em-nuvem\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"858\" height=\"112\" src=\"https:\/\/ravel.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/banner-blog-nuvem-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4956\" srcset=\"https:\/\/ravel.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/banner-blog-nuvem-1.png 858w, https:\/\/ravel.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/banner-blog-nuvem-1-300x39.png 300w, https:\/\/ravel.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/banner-blog-nuvem-1-768x100.png 768w, https:\/\/ravel.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/banner-blog-nuvem-1-610x80.png 610w\" sizes=\"(max-width: 858px) 100vw, 858px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Como funciona? <\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Voc\u00ea pode utilizar um timer de rel\u00f3gio ou aplicativos de celulares \u2013 como Tomato Time, Pomodoro Keeper, etc.<\/li><li>Uma lista de tarefas, rotina di\u00e1ria, meta de trabalho, etc. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"567\" height=\"189\" src=\"https:\/\/ravel.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image-32.png\" alt=\"Metodo pomodoro\" class=\"wp-image-1144\" srcset=\"https:\/\/ravel.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image-32.png 567w, https:\/\/ravel.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image-32-300x100.png 300w\" sizes=\"(max-width: 567px) 100vw, 567px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Com esses itens\nem m\u00e3os, voc\u00ea vai come\u00e7ar a colocar a m\u00e3o na massa:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>#1<\/strong> Comece o Timer de 25 minutos e foque 100% em suas tarefas;<\/p>\n\n\n\n<p>Pause por 5\nminutos (Tomar \u00e1gua, caf\u00e9, ir ao banheiro, responder um e-mail);<\/p>\n\n\n\n<p><strong>#2<\/strong> Comece outro Timer de 25 minutos;<\/p>\n\n\n\n<p>Pause mais 5\nminutos;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>#3<\/strong> Comece outro Timer de 25 minutos;<\/p>\n\n\n\n<p>Pause mais 5\nminutos;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>#4<\/strong> Comece outro Timer de 25 minutos;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/ravel.com.br\/seguranca-da-informacao\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"133\" src=\"https:\/\/ravel.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/CTA7-2-1024x133.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2313\" srcset=\"https:\/\/ravel.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/CTA7-2-1024x133.png 1024w, https:\/\/ravel.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/CTA7-2-300x39.png 300w, https:\/\/ravel.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/CTA7-2-768x100.png 768w, https:\/\/ravel.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/CTA7-2-1536x199.png 1536w, https:\/\/ravel.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/CTA7-2-2048x266.png 2048w, https:\/\/ravel.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/CTA7-2-610x79.png 610w, https:\/\/ravel.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/CTA7-2-1080x140.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Desta vez fa\u00e7a\numa pausa maior de 10 minutos para que o seu c\u00e9rebro tenha um descanso melhor e\nesteja pronto para o pr\u00f3ximo ciclo. <strong>Ap\u00f3s isso, repita o ciclo. <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Veja um m\u00e9todo de f\u00e1cil aplica\u00e7\u00e3o para melhorar sua produtividade<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":1145,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[60,82],"tags":[],"class_list":["post-1143","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dicas","category-produtividade","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Produtividade com o M\u00e9todo Pomodoro - Blog - Ravel Tecnologia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Conhe\u00e7a um pouco sobre o M\u00e9todo Pomodoro. 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